Monday, February 11, 2013

Igår Söndag var en tuff avslutning på veckans träningspass som bestod av Söndag 3/2 11km löpning, Tisdag Malen Gym med Mr Iron Man supersets totalt 1h, Torsdag 9km Terrängbana, Lördag Gym 5km Löpband 2km Rodd div styrka, Sedan då igår 20varv på Enduro slingan effektiv tid 30min + transportsträcka sedan 11km löpning som gick jävligt tungt i snömodden. Det var den veckan, hoppas hålla den takten nu tills säsongen drar igång. Men det kan bli tufft.